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Patrick BOURDET Champion de Fance : longévité et performance
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28 Avril 2022 - henry
Patrick BOURDET Champion de Fance : longévité et performance
Patrick, à 60 ans, tu viens de signer un chrono de 35 minutes 20 secondes au 10 km des championnats de France (champion M5), soit près de 17 km/heure, quel est le secret de cette performance ?

Je pense à une bonne hygiène de vie et surtout une grosse motivation.

Tu portes les couleurs de l’AST depuis combien d’années ?

Après 15 saisons passées dans un autre club local, je suis arrivé au club en novembre 1991. C’est donc la 31ème saison sous les couleurs de l’AST.

Comment t’entraines-tu ?

Il a fallu depuis 1 an revoir la copie, les pépins physiques liés à mon âge sont passés par là. Maintenant une semaine type, c’est 3 entrainements de course à pied (à plus de 90% sur l’herbe ou sur la plage), 2 x 1h15-1h30 de home trainer et 2 fois renforcement musculaire-étirements.

Combien de courses as-tu couru jusqu’à ce jour ?

Au 24 avril 2022, j’en suis rendu à …………pfou !!!…………………..1070 compétitions. Et j’ai très certainement bien entamé mon 4ème tour de la planète.

Quel type de course préfères-tu ?

Sans nul doute le 1500 m, c’est la course magique du demi-fond. La plus complète car il faut la vitesse d’un coureur de 800 m et la résistance d’un coureur de 3000m-5000m. Et puis il faut une pincée de stratégie.

Quelle victoire ou quel titre te fais le plus plaisir ?

Il y en a pas mal qui me font plaisir. Je pense à ma médaille aux championnats d’Europe Masters sur 1500 m en 2013, à ma première médaille à l’Ekiden en 1997 et mes participations avec l’équipe de France masters aux rencontres Allemagne/Belgique/France.

Quel est on prochain objectif ?

Les championnats de France à Châteauroux en juin, où je vais essayer de monter sur la « boîte » avec le maillot du club.

(propos recueillis par André Saillard)

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